od katy.janakova@gmail.com | apr 27, 2024 | HIIT
Čo je to HIIT? High intensity interval training = vysoko intenzívny intervalový tréning. Ak si pod týmto pojmom predstavíte poriadnu makačku, predstavujete si správne. Prečo je tento typ cvičenia taký intenzívny? Pretože idete na doraz s dychom aj s výdržou a...